Hi Kornelia
Ich kann bestätigen, ein barfuß Laufkurs ist Gold wert. Ich bin eigentlich kaum gelaufen, außer einmal im Jahr bei nem münz firmenlauf. Da bekam ich auch nach ner Zeit ein stechen im Knie und das beim lockeren laufen) und bin halt gegangen . Seit Ende Mai bin ich überall dort komplett barfuß unterwegs wo es geht, aufgrund dessen meldete mich letzten Monat zu einem barfuß Laufkurs an um zu sehen, ob mir laufen doch schmerzfrei Spaß machen könnte.
Ich kann dir sagen, das ist der Wahnsinn, wie lockerleicht man danach läuft. ich laufe komplett barfuß und das ist echt der Hammer ( jedoch sollte der Fuß langsam dran gewöhnt werden, mittlerweile sind auch Wanderungen über Stock und Stein kein Problem mehr^^)
Man wird fast wie von allein nach vorne katapultiert. Und verbraucht echt wenig Energie.
Als absolut blutiger laufanfänger kann ich nur sagen. Heute noch umsteigen auf die barfußlauftechnik.
Und die nicht fußfreundlichen Schuhe von der tollen Schuhindustrie, weg damit.
Barfußlaufen, bzw auch der ballengang wirkt sich Mega positiv auf den ganzen Körper und auch den Geist aus
( und damit meine ich nicht den esoterischen Kram 😉 )
Grüße luxy

Hallo Kornelia,
vielen Dank für deinen Kommentar. Leider halten anscheinend viele Orthopäden diese Lösung für wirklich wirkungsvoll. Wenn du Schmerzen hast, solltest du dich sehr behutsam an das „Barfuß“-Thema heranwagen und vielleicht sogar einen Kurs zu dem Thema besuchen. Das Geld ist mit Sicherheit besser investiert als in Einlagen :-).

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag,
Dominik